Tasapainoisempaa media-arkea perheille
Digilaitteiden ja median käyttö on tällä hetkellä kuuma puheenaihe. Syksyllä 2025 voimaan astunut perusopetuslain muutos ja koulujen ”kännykkäkielto” on tuonut muutoksia lasten ja nuorten arkeen, ja tammikuussa 2026 julkaistut kansalliset lasten vapaa-ajan digilaitteiden käytön suositukset tuovat jälleen uutta pohdittavaa perheille.
Muutoksiin sopeutuminen vie voimavaroja ja saattaa kuormittaa jo valmiiksi rasittuneita vanhempia. Vanhemmuuden tukea tarvitaan, jotta perheiden taakka ei kasva kohtuuttomaksi. Siksi Pelituki on tuottanut yhdessä Välmående barn och familjer i en digitaliserad vardag -hankkeen kanssa Työkalupakki perheille -nimisen materiaalin, jonka tavoitteena on tukea perheiden tasapainoista arkea ilman peli- ja nettihaittoja.
Työkalupakin täydeltä helposti saavutettavaa tietoa ja tukea perheille
Työkalupakki perheille koostaa yhteen erilaisia materiaaleja ja palveluita, joiden avulla perheet voivat taklata digipelaamiseen ja netin käyttöön liittyviä haittoja. Työkalupakki perheille sisältää videosisältöjä mm. perheen tunneilmapiirin parantamiseen, tulostettavan viikkosuunnitelmapohjan, toimintapolun peliajan sujuvampaan lopettamiseen, oppaita digipelaamisen aiheuttamiin haittoihin, neuromoninaisille perheille suunnattuja materiaaleja sekä tietoa vertaistuesta ja auttavista tahoista. Ja mikä parasta – kaikki tieto löytyy helposti yhdeltä ja samalta sivulta ilman loputonta hakukoneseikkailua!
Työkalupakki on tarkoitettu kaikille, jotka ovat osallisia alaikäisten lasten digiarjessa riippumatta siitä, ovatko he vanhempia, bonusvanhempia, isovanhempia tai muita tärkeitä aikuisia. Lasten digilaitteiden käyttöä onkin hyvä pohtia useamman aikuisen voimin, sillä toisten vanhempien ja aikuisten tarjoama tuki auttaa koko perhettä. Tutustu Pelituen Työkalupakki perheille -materiaaliin jo tänään.
Ammattilainen – vinkkaa perheille tai tutustukaa yhdessä
Digilaitteiden aiheuttamien haittojen ehkäisyn ja vähentämisen näkökulmasta kaikkein tärkeintä on vuorovaikutus ja avoin keskusteluyhteys perheenjäsenten välillä. Erilaisissa tehtävissä työskentelevät ammattilaiset voivatkin tarjota moniammatillista tukea perheen aikuisten ja lasten välisen toimivan keskusteluyhteyden harjoitteluun.
Ammattilaisten välinen yhteistyö on tärkeää, jotta perheet löytävät tiedon ja avun äärelle. Vinkkaa siis ammattilaisena Työkalupakista kohtaamillesi perheille. Työkalupakin sisältöihin on mahdollista tutustua myös yhdessä perheen kanssa tai voit ammattilaisena itse kartuttaa omaa osaamistasi peli- ja nettihaitoista perehtymällä sisältöihin.
Lisää iloa ja voimavaroja vanhemmille
Monilla vanhemmilla on elämässään erilaisia kuormitustekijöitä, jotka haastavat perheen digilaitteiden käyttöön liittyvää tasapainoa. Jos vanhemmat ovat kuormittuneita, perheen pelisäännöistä lipsuminen on helpompaa ja tunteenpurkauksille tai lapsen jatkuvalle lisäruutuajan vänkäämiselle annetaan herkemmin periksi. Väsyneenä kynnys digilaitteiden käyttämiseen lapsenvahtina tai lapsen kiukun tyynnyttäjänä voi myös madaltua, mikä voi tehdä hallaa lapsen kehitykselle.
Pelkät ulkoapäin asetetut suositukset tai säännöt eivät siis helpota kuormittunutta vanhempaa, vaan tarvitaan myös tukea niiden toteuttamiseen. Toivomme Työkalupakin tarjoavan tukea niin perheille kuin ammattilaisillekin.
Yksi tärkeimmistä – vaan ei aina helpoimmista – vanhemmuuden taidoista on omasta jaksamisesta huolehtiminen. Omia voimavaroja voi pyrkiä vahvistamaan esimerkiksi huolehtimalla perusasioista kuten tasaisesta ruokarytmistä, riittävästä levosta ja ulkoilusta, vaalimalla omaa aikaa, jolloin ei tarvitse vastata muiden tarpeisiin, lisäämällä iloa tuottavia asioita arkeen ja pyytämällä varhaisessa vaiheessa apua esim. omalta lähipiiriltä tai alueen lapsiperheille suunnatuista palveluista. Yksin ei kenenkään kannata jäädä – ei myöskään median käyttöön liittyvien haasteiden kanssa!
Ps. Kaipaatko tietoa erityisesti neuromoninaisten perheiden peli- ja nettihaittojen vähentämiseen? Tutustu maksuttomaan Neurobase -sivustoon.
Teksti: Saara Kultamaa
Kuva: Ketut Subianto / Pexels
Kirjoittaja työskentelee Pelituen asiantuntijana raha- ja digipelaamisen sekä sosiaalisen median teemojen parissa edistäen tasapainoista arkea ilman peli- ja nettihaittoja.
Työkalupakki perheille
- Maksuton materiaali, johon on koottu tietoa, harjoituksia ja palveluita perheille peli- ja nettihaittojen ehkäisemisen ja vähentämisen tueksi.
- Sisältää mm. videoita, podcast-vinkkejä, tulostettavia materiaaleja ja oppaita.
- Suunnattu ennen kaikkea perheille mutta myös ammattilaiset voivat hyödyntää Työkalupakin antia työssään lasten, nuorten ja perheiden parissa.
- Tutustu nyt: www.pelituki.fi/tyokalupakki-perheille
Neurobase
- Digipelaaminen ja netin käyttö voivat vahvistaa mm. tarkkaamattomuusoireita ja digikäytön hallintaan liittyvät haasteet ovat yleisiä neuromoninaisilla lapsilla ja nuorilla.
- Neurobase on alun perin nuorille ja nuorille aikuisille suunnattu sivusto, joka tarjoaa tietoa, vinkkejä ja vertaisuutta digipelaamisen ja somen hallinnan tueksi.
- Nyt Neurobase tarjoaa sisältöä myös lapsiperheille. Perheosio sisältää materiaalipankin, tietoa perheen vuorovaikutuksen vahvistamiseen sekä toimintaa ja palveluita neuromoninaisille lapsiperheille.
- Sivuston ovat toteuttaneet yhteistyössä Pelituki, Adhd-liitto, Autismiliitto ja Suomen Tourette ja OCD-yhdistys.
- Tutustu nyt: www.neurobase.fi